Juukla
Doczy: 25 Sty 2014
Posty: 699
Przeczyta: 0 tematw
Ostrzee: 0/3
Skd: Finland
|
 Wysany: Nie 1:13, 23 Mar 2014 Temat postu: Mam skończoną szkołę, studium i kurs. |
|
|
Życzę powodzenia naprawdę warto. [link widoczny dla zalogowanych] do natalia 1977 Z bieganiem nie mam najmnejszych problemow- dobry stanik sportowy zalatwia sprawe (biegam codziennie, a biust jest w dobrej kondycji).
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
premi - już nie pracuje
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
a teraz ja mam pytanie moze ktos mi z was pomoze PLIZ !
wynajecie mieszkania kawalerki, auto, jedzenie itp? [link widoczny dla zalogowanych] kretyni jakich mało!!!
poza tym staram się nie włączac juz kompa w domu i długo czasu przed nim nie siedzieć. Po roku nauki mam tytuł specjalisty i dyplom w języku polskim i angielskim. Jedni mowia ze na brzuch na tluszcz to bieganie i plywanie tylko, drudzy ze tylko dieta. Najwazniejsze, to poznaj co to jest choroba alkoholowa. TO SUPER RAZEM ZAWSZE FAJNIEJ CIESZE SIE ZE SIE ZDECYDOWAŁAŚ [link widoczny dla zalogowanych]
Ja już teraz zastanawiam się, jak przejść od białkowo-tłuszczówki na zdrowie odżywianie, żeby efekty zostały dłuuuugo... .............$...$....$ witam,wiesz co aniołku, nie mam pomysłu, ale czytałam duzo na forach i ludzie piszą różnie, najważniejsze jest to żeby ćwiczyć na najmniejszym obciążeniu skoro chodzi nam o tłuszcz, bo w innym razie zbudujemy sobie mięsnie a nie chcemy przeciez wyglądać jak RAMBO!!!!!!!!!!!ja sobie przyjełam,że przez pierwszy tydzień będęćwiczyć 2x30 min rano i wieczorkiem oprócz tego dietka tzn, zero czekolady, tylko białe mięso, i warzywka i woda-to podstawa!zobaczymy czy to cos da, w każdym bądź razie np dziś ćwiczyłam przez 30 min i komputer mi wskazał ze spaliłam 214 kcal?czy to moze byc prawda?sama nie wiem-fakt spocona jestem jak cholera!wiesz nie znam się na tym ale wydaje mi się to rozsądne!pozdrawiam Bede napewno tu zagladac i sledzic wasze poczynania. Zupę trzeba jeść minimum 3 razy w ciągu dnia, im więcej jej zjemy tym więcej kilogramów stracimy. Chyba żaden rodzic nie wytrzyma, kiedy za swoim dzieckiem będzie słyszał np. Czasami płakałam przez to, że nie mogę zapiąć spodni ani nie mogę ubrać już mojej ulubionej sukienki.Siostra poleciła mi spróbować poćwiczyć na orbitrku,ale magnetycznym (on naprawde chodzi cichutko).
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
kursy sa tylko,ze widzisz ja pracuje tak -7 dni,a potem 3 albo 4 dni wolnego i nie moge sobie pozwolic na chodzenie ani w weekendy ani w tygodniu,bo strace za duzo godziny.
[link widoczny dla zalogowanych]
Post zosta pochwalony 0 razy
|
|
FAQ
Szukaj
Uytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj si, by sprawdzi wiadomoci
Zaloguj
